Gak harus selalu kuat kok!
Kuasai perasaanmu atau dikuasai perasaanmu. Sering kali kita rusak karena hal baik yang kita lakukan demi apa yang di luar kita, tapi tanpa sadar kita sedang merusak bagian penting yang ada di dalam kita. It's okay marah, it's okay sedih, it's okay untuk mengambil waktu untuk berdiam, memproses luka dan memahami kemarahanmu. Karena kalo kita membunuhnya, mengabaikannya, menyangkalnya atau menekannya, maka itu akan bergerak di luar kendali kita. Dan ini yang sering menimbulkan depresi, panic attact atau bahkan addiction. Perasaan kita adalah bagian dari hidup kita yang perlu kita miliki, pahami dan proses untuk menjadikan hidup kita produktif. Ambil waktu dan lakukan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengarahkan kita kepada kesembuhan. #keepinglovereal