Peace Sea Podcast
oleh
Peace Sea Podcast & Podcast Network Asia
Share
Eps. 63 - Live Meditation: Sharing Session | Embracing The Warmth
Akhirnya kesampaian juga bermeditasi bareng teman-teman sambil rekaman podcast. Kami berbagi cerita dan kehangatan dalam live meditation lewat Instagram, pada malam itu. Bagi yang kemarin belum sempat bergabung, atau mau mengulang pengalaman itu, silakan simak Episode ke-63 ini.
Eps. 62 - Energy Shield
Emosi tidak ada yang bagus atau jelek.Jangan sampai kita seperti menjadi kayu di tengah arus sungai, terombang-ambing oleh energi di sekitarnya.Memang ada orang-orang yang cenderung lebih sensitif terhadap energi, seperti yang dipancarkan oleh sikap dan perilaku orang lain.Shield atau tameng energi melindungi kita dari energi kurang baik, supaya energi kita terjaga.Ini seperti kita berdoa sebelum keluar rumah supaya terlindungi dari mara bahaya.Yuk cari tahu dan latih perisai energi ini, untuk meningkatkan level energi kita supaya lebih baik.
Eps. 61 - Emotions
Emosi tidak ada yang bagus atau jelek. Emosi tidak boleh dipendam, tidak boleh diumbar juga. Kita perlu sungguh mengenali tiap emosi, baik yang primer maupun bukan, untuk bisa mengelolanya, supaya seimbang.Tujuan akhirnya: Kita yang mengendalikan emosi, bukan emosi yang mengendalikan kita. Yuk renungi emosi-emosimu bersama episode ke-61.
Eps. 60 - Managing Expectations
Salah satu sebab yang sering membuat kita kecewa adalah kenyataan tidak sesuai dengan harapan kita.Kadang, harapan itu terbentuk dari asumsi yang kita buat sendiri, terhadap teman, pasangan, anggota keluarga, dan orang-orang. Kita anggap, mereka akan melakukan ini itu, bersikap begini dan begitu. Tapi realitasnya tidak demikian.Lalu, supaya tidak kecewa, apakah kita tidak boleh punya ekspektasi? Bukankah ekspektasi itu yang membuat kita bersemangat?Bila kamu sering menemui situasi-situasi itu, mungkin episode ke-60 ini cocok didengarkan, sambil merenungkan, perlukah reality check?
Eps. 59 - Reprogram Yourself
Saat ingin meninggalkan pengalaman atau kebiasaan masa lalu yang tidak kita sukai atau tidak berguna, kadang kita tanpa kendali terseret kembali ke pola lama itu.Ini terutama disebabkan pola pikir dan tindakan kita terdikte oleh pengalaman lampau yang sudah tercatat dengan baik di memori otak. Ibaratnya, jalan untuk itu sudah jadi. Otak belum punya jalan baru ke kebiasaan atau kondisi baru.Sehingga, membuat peta baru di otak adalah keniscayaan, jika kita ingin mewujudkan pengalaman yang baru. Itulah inti diskusi dan meditasi episode kali ini, untuk memprogram kembali otak dan diri kita menuju diri yang baru sesuai gambaran yang lebih baik. Mari mencobanya!
Eps. 58 - Grounding
Terkoneksi kembali dengan bumi akan membawa beragam pengaruh positif bagi tubuh dan mental kita. Dengan menyerap energi listrik dari bumi, grounding atau earthing bisa mengembalikan keseimbangan energi di dalam kita, yang prosesnya telah diuji dalam sejumlah riset ilmiah untuk melihat relevansinya dengan aspek seperti aliran darah dan kondisi otot.Untuk sekadar ingin menyegarkan pikiran atau sebagai bagian dari terapi, mari kita terhubung kembali dengan ibu bumi bersama Episode ke-58.
Ep. 57 - The Meaning of Life
Salah satu cara seseorang menemukan makna hidupnya adalah melalui healing, untuk merenungkan posisinya dalam dunia ini dan apa yang sungguh bermakna baginya. Episode ini memotret sebagian wajah pencarian itu, dengan cerita dan gambaran yang ada di keseharian kita. Harapannya, teman-teman bisa lebih mantap dalam proses sehari-hari, termasuk merevisi hal-hal yang sekiranya kurang cocok dengan jiwa kita. Mari rehat sejenak dan bermeditasi bersama Episode ke-57.
Ep. 56 - 90 Minutes Meditation
Menanggapi permintaan teman-teman yang ingin latihan meditasi panjang, episode ini jawaban kami.Mari latihan meditasi 90 menit bersama Episode ke-56.
Ep. 55 - Relationship
Mengawali hari yang (idealnya) penuh kasih sayang ini, kami mengajak teman-teman untuk merasakan relationship, lewat obrolan dan meditasi. Landasannya sederhana: Terkoneksi secara baik dengan diri sendiri akan menjadikan hubungan dengan orang lain lebih baik. Diri sendiri itu yang pertama dan utama, baru orang lain. Selamat berkasih sayang, Teman-teman. Semoga di hari dan bulan ini kita semua merasakan kelimpahan energinya.
